czy od

WITAM WSZYSTKICH MAM PROBLEM BO NIEWIEM CO ROBIC OPISZE MOJA SYTUACJE.OKOLO ROK TEMU MIALEM GINEKOMASTIE OD DZIECKA ZOSTALA ONA USNEITA CHIRURGICZNIE MAM NIE DOCZYNOSC TARCZYCY Z TEGO POWODU BIOR CHORMON ABY JA UZUPELNIC CO SADZICIE O WINKU I JEGO SKUTKACH UBOCZNYCH CZY MOHE GO WZIASC OKOLO 20 SZCZALOW ABY SIE WYRZEZBIC Z GORY DZIEKUEJ ZA ODP

Zacznij od ankiety dzialu ,napisz tez czy robiles badania przed w trakcie czy jakos teraz ?

zależy od celu, czy osoba trenująca czy nie, ale jeśli siępytasz to pewnie trenujesz na masie ok 1.7-2g na redukcji ok 2.5

każdy umie tylko zalezy co, kurczaka pokroić w kostkę umiesz, obsmażasz go z każdej strony, jak mała kostka to i ok 5 min starczy, bierzesz gotową tortillę wrzucasz kuraka dodajesz pokrojonego pomidora, jakiś miks warzyw, polewasz keczupem, śmietaną zmieszaną z czosnkiem, zawijasz i jesz. to moze być na masę jak i redukcję, użyta ilość skałdników [...]

[...] wagi nie podbije;-] Możesz dorzucić do diety gainera,jednak to dość mocno przetworzony produkt i osobiście wolałbym podbić kalorie np.suszonymi owocami(śliwki,morele) czy dodając więcej tłuszczu(orzechy są dosyć sycące,więc proponowałbym jednak tę zamianę mięsa na tłuste i uwzględnianie w diecie mniej zapychających źródeł tłuszczu niż [...]

Stwierdzanie na podstawie roznic kolorystycznych opakowania czy towar jest fake or git to sorry ---> . Nie da sie wydrukowac kilku partii opakowan w tej samej kolorystyce zawsze beda roznice. Chyba ze jelfa wydrukuje sobie miliony takich opkowan i bedzie je puszczala przez 10 lat na rynek a na pewno tak nie jest wydrukuja sobie 100 000, potem [...]

[...] dopuszczonej do posiadania broni przy zatrudnieniu nie pytał.Firmy robią pospolite ruszenia,gdy są jakieś imprezy do obstawienia i zgarniają wszystkich pracowników jak leci,czyli jest dużo dziadków i innych ludzi,których nie można nazywać pracownikami ochrony,bo takie miano przysługuje tylko osobom posiadającym licencje.Pełna przypadkowość w [...]

kobiety potrafią wydaje mi sie bardziej nienawidzieć od mężczyzn, ale czy sa brutalniejsze? pamiętajmy że za największe zbrodnie wojny odpowiadają mężczyźni,kobiety sa znacznie bardziej delikatne psychicznie nie potrafią nawet patrzeć na przemoc cierpienia a większość mężczyzn nie ma z tym problemów np. praca w rzeźniach,walki zwierząt,okrutne [...]

witam serdecznie znacie moze jakas dobra diete bo chce zrzucic 10 kg a stanalem w miejscu od 3 tyg, nie wiem czy to przyczyna ze robie pompki , brzuszki , biceps z tricepsem moze organizm potrzebuje wiecej energi i oszczedza tluszcz, tylko ze 100 kg przy 180 cm to jeszcze za duzo

macie racje i to calkowita , poprostu to mnie wciagnelo , ladnych pare lat bylem gruby nigdy nic nie probowalem tzn, cwiczyc czy tez dieta. co do dietetykow to bede mial uprzedzenia i wiecej nie pojde , Od 3 tyg lykam tez Thermo Speed Hardkore ale poza zgaga nic sie nie dzieja wiec to chyba nie ma sensu, zeby dalej brac i psuc bebechy, dzieki wam [...]

Czyli od czwartku dawać codziennie po 1 tab clom i tamo. A powiedz mi proviron dorzucać tez czy odpuścić?

[...] w zwisie. 2. W zwisie - swobodny relaks (ramiona calkowicie wyciagniete, rozluznione, uchwyt nachwytem bardzo szeroki). Miesnie zluznij od nadgarstków, po czym stopniowo przejdz do lokci, barków, tulowia. Tulów "wyciagnij'" przez lekkie ruchy biodrami w przód i w tyl oraz na boki, myslac wciaz o calkowitym relaksie. [...]

wojt nie musisz go lubic a tym bardziej byc jego fanem. Jest wielu lepszych zawodników od Mirka i z tym sie zgodze ale napisałes ze Miras nie ma szans z Overeem (bez szans to by był gdyby ucieli mu rece i nogi, wiec pytam czy mialby chociaz szanse z popkiem?? pozdro

ziemne są akurat najmniej wartościowe mogą być mix'y, w niczym nie przeszkadza w 70 % to git wiadomo, że 100% utrzymanie diety jest praktycznie nie możliwe, ale warto jednak jakiś mniej więcej jakiś plan żywieniowy ułożony aero w dni nietreningowe jak masa to możesz jeść normalne przed i po treningowe albo zrezygnować z ww przed tak czy siak ww po [...]

ok ejszcze pytanko te winko to brac od razu 3 tabkletki czy pojedynczo w odstepach czasowych ? np rano jedna tabletka popoludniu 2 i na wieczor 3 pozdr

"dawno nie biłem się z nikim 5-6 lat, czy to by nie przeszkadzało?chodzi mi o brak doswiadczenia w walce"-->w niczym by to nie przeszkadzało,trenowanie sw nie polega na tym żeby sie bić z kim popadnie,chodź są i tacy którzy to robią,nic w tym złego,jest to jakby oderwanie sie od tej ***anej rzeczywistości. A o doświadczenie sie nie [...]

co do kontuzji-mysle ze jezeli nie prosisz ciagle o sparingi to sa one dosc malo prawdopodbne(no ale zalezy od klubu). trening to nie zawody czy szkola przetrwania wiec mozesz zaczac kiedy chcesz i nie musisz byc zabijaka.wbrew pozorom sztuki walki cwicza zazwyczaj spokojni goscie.

Nikona Jevtić Sir Alex Ferguson stara się zrobić wszystko, aby pozyskać na Old Trafford 11-letniego Nikona Jevtića. Fergie nie mógł uwierzyć własnym oczom, kiedy zobaczył kasetę wideo z zagraniami tego młodziutkiego Serba. Jevtić strzelał gole z rzutów rożnych, a także bez problemu przyjmował piłkę lecącą 70 metrów. Menadżer Manchesteru United [...]

marki czy linii? bo linii maja kilka:-) np dla fighterów, marketowe, czy wersja czerwona i czarna:-) najlepiej jakbys napisal jakie produkty Cie interesuja, wtedy mozna cos wiecej napisac. sam podjadam od nich bcaa, bete i kreatyne obecnie

[...] problem, że bardzo często łapią mnie skurcze oraz wysuszyło mi stawy bo trochę strzelają. Jem na noc 3 kap Zmb Gmc od 7 nutrition, bo rozumiem że skurcze to brak magnezu? Dokupić magnez osobno oprócz tego Zmb? Jakaś propozycja co do produktu? A co do stawów to nic nie biorę więc czy teraz jeść jakąś glukozamine itp? Jeśli nie to co w takim razie?